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Das läßt sich nicht ganz vermeiden. Das Bremssystem Die Magnetbremse Die Magnetbremse – Sie ist noch am häufigsten in den heutigen Ergometern zu finden, das Magnetbremssystem findet vor allem deshalb seinen Einsatz in Ergometern da es besonders laufruhig ist und kein Verschleiß der Materialien auftritt. Die Schwungmasse wird hier durch die Kraft eines Dauermagneten gebremst und verlangsamt so die Schwungscheibe ohne diese zu berühren, daher kein Verschleiß. Je näher der Magnet an der Schwungmasse ist, desto höher ist der Widerstand. All diese Eigenschaften sorgen dafür dass der Bremsvorgang und damit der Widerstand sehr gleichmäßig ist und die Last besonders gut verteilt wird. Die Induktionsbremse Die Induktionsbremse – Hier arbeitet anstatt des Dauermagneten eine elektrische Spule die ähnlich wie der Magnet ein Magnetfeld erzeug mittels Stromfluss. Die sich durch das so entstehende Magnetfeld bewegende Schwungmasse wird also verlangsamt und es entsteht auch hier ein Widerstand ohne Verschleiß was die Induktionsbremse besonders langlebig macht und den Betrieb des Bremssystems besonders leise.
Beim Ergometertraining sind die Widerstandsänderungen daher weicher und ein wattbasiertes Training ist konstanter und effizienter. Die Wattzahl ist eine Maßeinheit Ihrer Tretkraft und ein guter Indikator der maximalen Leistung des Ergometers. Eine hohe Wattzahl ermöglicht ein präzises und effizientes Training. Zum Beispiel kann der Kettler Ergo S auf bis zu 600 Watt gehen. Der Ergometer DKN Am-3i hat hingegen eine maximale Leistung von 350 Watt, was für Nicht-Profis jedoch vollkommen ausreichend ist. N. B. : In diesem Artikel und auf unserem Ergometer Shop benutzen wir beide Wörter Ergometer und Heimtrainer austauschbar, weil alle Heimtrainer, die wir verkaufen, Ergometer sind. Die professionellen Radfahrer trainieren immer in Watt und wollen sehr präzise Werte. Die Fahrradergometer mit präzisen Watt-Werten sind aber sehr teuer und kosten über 1000€! 4) Die Konsole: mit oder ohne Bluetooth? Die Konsolen der Heimtrainer und Fahrrad-Ergometer sind über Jahrzehnte unverändert geblieben... obwohl sich unsere mobile Geräte (Handys, Tablets) und Computer ständig und sehr schnell weiterentwickelt haben!
» Mehr Informationen In diesem Fall lohnt es sich auf einen drehzahlunabhängigen bzw. wattgesteuerten Ergometer zu setzen, denn hier können Sie nicht nur die exakte Wattleistung auf dem Display ablesen, sondern auch vorgegeben bekommen, dass Sie automatisch auf dieser Leistungsstufe bleiben. Egal, ob Sie mit 50 oder 100 Umdrehungen pro Minute in die Pedale treten, hier erbringen Sie immer genau die gleiche Leistung. Das Bremssystem Damit Sie Ihr Training auf dem Ergometer intensiver vornehmen können, wird der Widerstand erhöht. Das geschieht durch die Schwungscheibe, die mit Hilfe eines Bremssystems gebremst wird. Jetzt fällt es Ihnen schwerer die Schwungscheibe zu bewegen. Hier unterscheidet man allerdings zwischen drei Bremssystemarten: » Mehr Informationen Magnetbremse Riemenbremse Induktionsbremse Die Riemenbremsen finden sich heutzutage eher selten an solchen Heimtrainern. Überwiegend handelt es sich dann um Billiggeräte. So verfügen die meisten Ergometer eher über ein Magnetbremssystem.
Möchten auch Sie sich wetterunabhängig fit halten und spielen daher mit dem Gedanken, sich ein praktisches Ergometer anzuschaffen? Wir sagen Ihnen, worauf es beim Kauf eines solchen Heimtrainers ankommt, so dass sich Ihre Neuanschaffung nicht am Ende doch als Fehlkauf entpuppt. So erkennen Sie schnell, auf welche Kriterien Sie den meisten Wert legen sollten und welche Faktoren dagegen nur optional interessant sind. Achten Sie auf einen festen Stand Gerade ein Fahrradergometer sollte standfest, wie stabil auf dem Zimmerboden stehen und keineswegs während einer Trainingseinheit zu wackeln anfangen. In der Regel lässt sich sagen, je schwerer ein solcher Heimtrainer ist, desto sicherer, wie fester steht dieser auf dem Boden. Ergometer, die 20 kg oder gar noch weniger wiegen, bringen diese Standfestigkeit mit Sicherheit nicht mit, so dass wir Ihnen einen Kauf eines solchen Fitnessgerätes nicht empfehlen können. Da kann der Preis auch noch so verlockend niedrig sein, diese Geräte eignen sich nicht für ein sicheres Training.